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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 額外訂房折扣密庫斯哈爾廳飯店 - 薩頓科爾菲爾德
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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商品訊息描述:
主要設施
- 19 間客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 露台
- 每日客房清潔服務便宜住宿飯店
- 花園
- 會議室
- 大廳報紙 (付費)
- 免費無線上網和免費停車
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品 渡假別墅
- 花園
- 陽台
- 每日客房清潔服務
- 熨斗/燙衣板
鄰近景點
- 薩頓公園 (6 公里 / 3.7 英里)
- 金斯柏利水上公園 (7 公里 / 4.4 英里)
- 德雷頓莊園主題公園 (10.3 公里 / 6.4 英里)
- StarCity 娛樂中心 (12.3 公里 / 7.7 英里)
- 塔姆沃思堡 (12.6 公里 / 7.8 英里)
- 伯明罕賽道 (12.6 公里 / 7.9 英里)
- 亞歷山大體育場 (12.8 公里 / 7.9 英里)
- 別墅園 (12.9 公里 / 8 英里)
- 阿斯頓大樓 (12.9 公里 / 8 英里)
- 國家展覽中心 (16.5 公里 / 10.3 英里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
學教授這樣走路，抗老防骨折、不失智！
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【早安健康／高鈺玫報導】根據台灣家庭醫學醫學會資料顯示，台灣65歲以上的老年人，每年約有30-40%會發生跌倒情形，而80歲以上的比例更高達50%，跌倒之後，有近一半的人會反覆性跌倒；許多人甚至因此發生嚴重創傷，如骨折、腦出血、軟組織受損及頭部傷害。
跌倒，除了因為肌力不足之外，還有一個關鍵要素則是「平衡感」！日本大學教授的研究指出，嚼口香糖可增加平衡感，減少跌倒骨折風險！
預防跌倒實驗：咀嚼與平衡感的實驗
日本東京牙科大學的副教授武田友孝與特聘教授石上惠一共同進行實驗，針對咀嚼口香糖與身體的平衡感進行研究，以50-80歲有健身習慣的男女性為受測對象，結果發現，同樣進行健走20分鐘時，有咀嚼口香糖時的腿部肌肉活動量，都較未咀嚼時來得高。
實驗中還使用了平時在耳鼻喉科測驗眩暈的儀器，了解健走前後的靜止平衡感，有咀嚼口香糖時的平衡感也較佳。
預防跌倒原理：咀嚼口香糖如何增加身體平衡感
美國麻州眼耳專科醫院團隊發現，年過40後，人體的感官能力、平衡感與空間感都將隨著年紀衰退，而變得容易跌倒，或是發生意外而骨折。石上教授則提到，一旦高齡者因為骨折住院後，通常肌力與心肺機能都將跟著衰弱，容易臥病在床，進而形成失智症的案例非常多。
而會造成跌倒的原因，可能是視力與聽力的衰退，也有可能是平衡感的退化。導致平衡感退化的因素除了老化外，與咀嚼能力衰退的關係更是密不可分。
石上教授便提到，人體的頭部重量大約5-6公斤，卻只由肩頸肌肉與頸椎所支撐，在這樣的狀態下，身體的重心極為不穩定，為了避免身體搖搖晃晃，而維持身體平衡的肌肉除了背部的僧帽肌等肌肉，還有咀嚼肌可以達到增加頭部穩定度的功用。
也就是說，當咀嚼肌充分地運動收縮時，便可有效地穩定頭部重心，增加身體的平衡穩定度，而要鍛鍊咀嚼肌的最有效方式，便是嚼嚼口香糖！
預防跌倒、失智症的口香糖健走方式
石上教授提到，邊咀嚼口香糖邊健走時，不僅僅只提高了身體的平衡感，還可大幅提升肌肉的活動量，而使用內含木醣醇的口香糖，更可防止蛀牙，達到維持牙齒健康的效果；實踐過口香糖健走的受測對象，也紛紛提到，這樣的走路方式輕鬆許多，也較不容易感到疲勞了！
- 取出含有木醣醇的口香糖，一邊健走時，便可順道防止蛀牙並促進牙齒健康，使用量為片狀口香糖1片，粒狀的口香糖則需要2粒
- 健走時，要挺胸伸展背部肌肉，並盡量抬高大腿，以腳跟著地，步伐則約為肩膀寬度，每天進行約30分鐘左右即可
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暑期國片偶像牌！ 《金家》裸男熊抱張庭瑚
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暑假即將到來，國片大戰也要開打！電影《切小金家的旅館》找來新秀演員張庭瑚主演，除了帶著同學林鶴軒和洪言翔一起到旅館追查線索，也和瑤瑤譜出搞笑戀情，另外還有電影《山的那一邊》和《范保德》，題材集中在喜劇或溫馨，搶攻學生族群年輕市場。
迎接7、8月暑假到來，國片也打偶像牌，《切小金家的旅館》男主角張庭瑚染上一頭金髮，為了躲避校園霸凌帶著同學林鶴軒和洪言翔一起回到他祖父母的溫泉旅館。
沒想到地點偏僻，破爛外觀氣氛相當詭異，旅館還似乎鬧鬼，3個人被迫一步步追查線索解開謎團。
3位年輕新秀攜手演出，張庭瑚甚至在片中被裸身的洪言翔熊抱，搞笑又驚嚇，電影要在暑假上映，對打另一部國片《范保德》。
60歲的范保德發現自己患有嚴重疾病，他決定放棄治療，在兒子的陪同下前往日本尋找50年前遺棄他的父親，剛好一位與這段過去有關的香港年輕人也來到台灣，兩段未知之旅因此展開。
卡司包括黃仲崑、莊凱勛和溫貞菱，相當堅強，電影也風光入選「2018荷蘭鹿特丹影展正式競賽片」。
另外還有小薰主演的電影《山的那一邊》，描述她飾演的巡山員要找回之前為了避開盜木山老鼠偷偷藏起來的珍貴檜木發生的有趣故事。
看準暑期學生放假，國片題材集中在喜劇、溫馨，搶攻學生族群年輕市場。
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